Resposta direta
A psicoterapia é um processo de acompanhamento psicológico feito em sessões regulares — no meu consultório, uma por semana, com horário fixo, presencial em Ribeirão Preto ou por videochamada. Cada sessão dura em torno de 50 minutos.
Tudo o que é dito é sigiloso, protegido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo. Não é preciso encaminhamento médico, diagnóstico prévio nem saber explicar o que está acontecendo para marcar a primeira conversa.
O percurso, do primeiro contato em diante
- Você manda uma mensagemSó WhatsApp, (16) 98128-7210. Quem responde sou eu, não uma secretária eletrônica. Você não precisa se explicar nessa mensagem.
- A gente marca a primeira conversaPresencial no Alto da Boa Vista ou por videochamada, conforme for melhor para você.
- Primeira sessão: escuta e acordoVocê conta o que te trouxe, no seu tempo. Eu explico como trabalho, a frequência e os valores. Não há compromisso de continuidade.
- Combinamos um horário fixoSemanal, sempre no mesmo dia e hora. É essa regularidade que dá forma ao trabalho.
- O processo se desenhaAs primeiras semanas costumam servir para entender juntos o que está em jogo. O resto vem do percurso, revisto com você ao longo do caminho.
O que acontece dentro de uma sessão
Não existe pauta obrigatória, e você não precisa chegar com um assunto preparado. A sessão começa por onde você começar — inclusive pelo silêncio, quando é o que há. Minha função não é dar conselho nem dizer o que você deve fazer da sua vida: é sustentar uma escuta que permita você ouvir o que está dizendo.
Isso significa que algumas sessões terminam com uma clareza nova, e outras terminam com mais perguntas do que respostas. As duas coisas fazem parte.
Frequência, duração e enquadre
- Frequência: uma sessão por semana, em horário fixo. Em alguns momentos pode fazer sentido ajustar, e isso é conversado.
- Duração da sessão: em torno de 50 minutos.
- Duração do processo: não tem prazo fixo — e desconfie de quem promete um. Depende do que você traz e do que for se abrindo.
- Modalidade: presencial no consultório do Alto da Boa Vista ou online por videochamada.
- Faltas e remarcações: combinadas na primeira sessão, junto com o restante do enquadre.
Sigilo: o que fica entre nós
Tudo. O sigilo profissional é uma obrigação ética do psicólogo, prevista no Código de Ética, e vale também para o atendimento online. As exceções são estritas e previstas em lei — situações de risco de vida, por exemplo — e, mesmo nelas, o cuidado é para revelar o mínimo necessário. Se você é adolescente ou está acompanhando um adolescente, isso é conversado explicitamente no início, com todos os envolvidos.
Terapia presencial ou online?
As duas modalidades são igualmente reconhecidas e igualmente sérias. A escolha costuma ser prática. O presencial em Ribeirão Preto faz sentido para quem mora ou trabalha perto e valoriza o deslocamento como parte do ritual. O atendimento online faz sentido para quem mora em outra cidade, tem rotina imprevisível, dificuldade de locomoção ou simplesmente prefere estar em casa.
Também é possível combinar: começar presencial e migrar para online em períodos de viagem ou mudança de rotina, sem interromper o processo.
Quando procurar
Não é preciso estar em crise. Muita gente procura terapia justamente para não chegar lá. Se alguma coisa vem ocupando espaço demais — uma perda, uma ansiedade, uma relação, uma decisão — já é motivo suficiente. Me escreva.
Dúvidas frequentes
Quanto tempo dura uma sessão de psicoterapia?
Em torno de 50 minutos. O horário é fixo e combinado entre nós, o que ajuda a proteger esse tempo na sua semana.
Quanto tempo dura o processo inteiro?
Não existe prazo fixo. Alguns processos são breves e focados em uma questão específica; outros se estendem por anos. A duração depende do que você traz, do momento de vida e do que for se abrindo no percurso — e é revista ao longo do trabalho, sempre com você.
E se eu não souber o que falar na sessão?
Isso acontece com frequência, e não é um problema. Não saber o que dizer também é uma forma de dizer. A sessão começa por onde você começar, inclusive pelo silêncio.
Posso interromper a terapia quando quiser?
Pode. A decisão de continuar ou interromper é sempre sua. O que eu peço é que, quando essa vontade aparecer, ela seja conversada em sessão em vez de virar uma ausência — muitas vezes o próprio impulso de parar tem algo importante a dizer sobre o processo.
Você atende crianças?
Meu trabalho clínico é com adolescentes, adultos e idosos. Para atendimento infantil, o mais indicado é procurar um profissional com formação específica em clínica com crianças — se for o seu caso, me escreva mesmo assim que eu oriento sobre o encaminhamento.
Conteúdo informativo escrito por Laiane Paula Andreoleti (CRP 06/167219). Não substitui avaliação individual, diagnóstico ou tratamento. Em situações de urgência, procure o CAPS da sua região, o SAMU (192) ou o CVV (188, 24 horas, ligação gratuita).
Laiane Paula Andreoleti — CRP 06/167219 Psicóloga clínica, supervisora e professora de orientação psicanalítica. Mestra em Práticas Institucionais em Saúde Mental pela UNIP. Ver formação e trajetória.